BLOG DO ESPAÇO FIT

4 mentiras sobre o Pilates que você precisa saber!

Tenho Hipertensão Arterial, Posso Fazer Pilates?

A Influência do Método Pilates no equilíbrio postural dos idosos

A importância de conciliar o Pilates com sua rotina diária

Os benefícios da atividade física para todas as idades, tendo como escolha o método Pilates.

O Pilates e seus benefícios na busca por maior qualidade de vida