Gyrotonic ®: 5 Benefícios surpreendentemente incríveis desta atividade que vão te fazer praticar agora!
Leia até o final e veja tudo que o GYROTONIC, esta atividade surpreendentemente incrível pode proporcionar à sua saúde!
Seu condicionamento físico não é dos melhores e as dores te incomodam? Você precisa conhecer e praticar o GYROTONIC®, um método de condicionamento criado no final dos anos 70, que se baseia nos princípios da yoga, tai chi – chuan, natação e ballet e é eficaz tanto na prevenção quanto na recuperação de lesões, desvios e disfunções musculoesquelético.
O método pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, homens, mulheres, crianças, idosos. Pessoas mais novas aprendem a conhecer seu corpo, adultos potencializam o seu condicionamento físico e idosos podem recorrer ao Gyrotonic® para aliviar dores nas articulações e melhora da amplitude dos movimentos. O método é inclusive indicado para reabilitação de lesões e desvios posturais.
Em seguida, você verá 5 benefícios do GYROTONIC ® que vão te fazer praticar esta modalidade incrível:
1. Contribui para uma boa postura corporal e melhora o equilíbrio;
2. Melhora da circulação sanguínea e oxigenação;
3. Auxilia no fortalecimento dos músculos;
4. Desenvolve ao mesmo tempo força, flexibilidade e resistência;
5. Ajuda a combater o estresse e a ansiedade, já que um dos pontos fundamentais é a respiração correta para permitir o relaxamento.
Assim como outras modalidades, o GYROTONIC ® vai te proporcionar qualidade de vida e bem-estar. Por isso é altamente recomendável que você não deixe de experimentar.
Aqui em Ivoti, só o Espaço Fit trabalha com o GYROTONIC®. Nossa fisioterapeuta Amanda Novais tem formação internacional na técnica.
Quer mais informações sobre como o Gyrotonic® pode proporcionar inúmeros benefícios para sua saúde? Clique aqui e nos envie sua mensagem.